![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳腕扭傷怎么辦恢復(fù)快
2023-11-20 10:08:15收聽(tīng)：-
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腳腕扭傷怎么辦恢復(fù)快
語(yǔ)音內(nèi)容
腳腕扭傷怎么辦，腳腕扭傷首先說(shuō)明腳腕扭傷之后會(huì)帶來(lái)腳腕腳踝這塊的軟組織損傷，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)韌帶的撕裂，更嚴(yán)重的話有可能引起腳踝撕脫骨折，甚至一些嚴(yán)重的單踝、雙踝或三踝的嚴(yán)重的骨折，還有可能引起踝關(guān)節(jié)脫位等等這種情況。怎么恢復(fù)的快，首先一扭傷之后趕緊制動(dòng)，別踩地了，腳踝要徹底的休息。
另外，趕緊進(jìn)行冷敷，冷敷一般要進(jìn)行兩天左右。然后這時(shí)候應(yīng)該到醫(yī)院拍個(gè)片子，看看骨性結(jié)構(gòu)有沒(méi)有撕脫骨折，有沒(méi)有骨折的情況。如果骨頭沒(méi)問(wèn)題，可能就是韌帶的問(wèn)題。如果確實(shí)是受力比較大，也聽(tīng)到一些響聲，可能提示韌帶有比較嚴(yán)重的撕裂，這時(shí)候最好打下肢的石膏托或者戴肢具，保持踝關(guān)節(jié)的中立位，這樣有利于韌帶很好的恢復(fù)。將來(lái)恢復(fù)好了之后，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性可能會(huì)控制的比較好、比較穩(wěn)定，不容易再?gòu)?fù)發(fā)扭傷。
再一個(gè)可以外用消腫止痛的外用藥水、藥膏、貼膏藥、吃些消炎止疼藥。另外，腳踝盡量抬高，有利于消腫，抬高患肢這樣就恢復(fù)的比較快。
另外，趕緊進(jìn)行冷敷，冷敷一般要進(jìn)行兩天左右。然后這時(shí)候應(yīng)該到醫(yī)院拍個(gè)片子，看看骨性結(jié)構(gòu)有沒(méi)有撕脫骨折，有沒(méi)有骨折的情況。如果骨頭沒(méi)問(wèn)題，可能就是韌帶的問(wèn)題。如果確實(shí)是受力比較大，也聽(tīng)到一些響聲，可能提示韌帶有比較嚴(yán)重的撕裂，這時(shí)候最好打下肢的石膏托或者戴肢具，保持踝關(guān)節(jié)的中立位，這樣有利于韌帶很好的恢復(fù)。將來(lái)恢復(fù)好了之后，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性可能會(huì)控制的比較好、比較穩(wěn)定，不容易再?gòu)?fù)發(fā)扭傷。
再一個(gè)可以外用消腫止痛的外用藥水、藥膏、貼膏藥、吃些消炎止疼藥。另外，腳踝盡量抬高，有利于消腫，抬高患肢這樣就恢復(fù)的比較快。
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