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懷孕期間過分依賴?yán)瞎饕委煼椒ㄊ切睦碇委?，可以考慮認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、人本主義療法、精神分析療法、放松訓(xùn)練、催眠療法等等。
如果過分依賴?yán)瞎且驗(yàn)榧彝リP(guān)系不和、矛盾較多也可以考慮家庭療法，如果過分依賴?yán)瞎且驗(yàn)閮?nèi)心比較脆弱、悲傷，覺得自卑，可以考慮人本主義療法，讓自己提高自信，學(xué)會(huì)接納自我，同時(shí)增加獨(dú)立性。
如果是因?yàn)閮?nèi)心深處有很多矛盾、沖突或童年期有很多不良經(jīng)歷，讓自己特別缺乏安全感，可以推薦精神分析療法、催眠療法等，讓自己積極、有效的樹立自信，及時(shí)解決過度依賴?yán)瞎膯栴}。