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暴露療法是非常常見(jiàn)的一種行為治療的方法，讓病人暴露于自己恐怖的場(chǎng)景當(dāng)中。這種治療方法的目的是減輕在特定情況下患者所經(jīng)歷的痛苦，尤其是減輕患者自己身體上的反應(yīng)以及情緒和感覺(jué)，可以用于治療焦慮癥、恐懼癥以及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙之類(lèi)的疾病。
目前這種方法分為實(shí)景暴露和想象暴露，不給患者進(jìn)行任何的放松訓(xùn)練，也就是不給患者準(zhǔn)備，讓患者想象或者直接暴露于自己最恐怖、最焦慮、最擔(dān)心、最害怕的情景當(dāng)中，用以迅速的矯正患者對(duì)于自己恐怖、焦慮或者擔(dān)心、害怕的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，并且消除由這些刺激引發(fā)的習(xí)得性焦慮、恐怖以及預(yù)期的焦慮、恐怖等。
這種情況是有一定的風(fēng)險(xiǎn)，所以必須在非?？煽氐闹委煭h(huán)境下讓患者在非常安全、可靠且可以信賴(lài)的環(huán)境中重新體驗(yàn)創(chuàng)傷的經(jīng)歷，建立新的面對(duì)恐懼、面對(duì)焦慮場(chǎng)景的經(jīng)驗(yàn)，患者就慢慢可以解除焦慮、恐懼所帶來(lái)的生理反應(yīng)、情緒困擾，這是非常好的方法。
如果用以治療焦慮癥和恐怖癥，不要做直接暴露而是要系統(tǒng)脫敏，也就是緩慢暴露、逐級(jí)暴露。