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焦慮狀態(tài)是一種正常的狀態(tài)。焦慮情緒是人體正常的情緒，這是人類的一種防御機制，能讓機體處于更加覺醒和敏感的狀態(tài)，應對突如其來的危險。但如果焦慮狀態(tài)超過了正常應承受的范圍，或者強度過強，已經(jīng)影響了正常的工作和生活，就要考慮是否到達了焦慮癥，也就是疾病的狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)時，往往不會影響個體的正常工作和生活，甚至有助于取得更好的成績。但在焦慮癥時，由于過分的緊張擔心或者自主神經(jīng)紊亂，會覺得身體不舒服，或者精神活動性的異常會坐立不安。這些癥狀往往會導致患者無法正常的工作和生活。有些嚴重的焦慮癥患者會因為坐立不安，難以忍受當前的痛苦，甚至產(chǎn)生消極行為和沖動傷人行為。綜上所述，焦慮狀態(tài)是機體的正常狀態(tài)，也是防御狀態(tài)。適度的焦慮對于提高工作成績有良好的作用。但焦慮癥是精神疾病，如果發(fā)現(xiàn)焦慮癥，需要及時的就診治療，這兩者在嚴重程度上有本質(zhì)的區(qū)別。