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胃里難受想吐，多是由于胃部疾病而引發(fā)的，如想快速緩解，可喝一杯熱水，這樣便能一定程度上緩解胃部不適。另外，也可以選擇使用按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解。
首先需要注意將自己的雙手搓熱，力度要根據(jù)自己的感覺(jué)隨時(shí)調(diào)整，先按順時(shí)針?lè)较虬茨?0次左右，然后停頓20秒左右的時(shí)間，再按逆時(shí)針的方向按摩60次左右。
如此反復(fù)，大約10分鐘左右，即可有效緩解胃里難受想吐的癥狀。當(dāng)然，如果胃部不適感實(shí)在比較嚴(yán)重，最好還是及時(shí)去看醫(yī)生，并適當(dāng)服用一些如嗎丁啉之類的藥物。