![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C6/4D/B7AF6E1B44CFB142B77FFACE7F8FC64D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
紅細(xì)胞低吃什么補(bǔ)得快點(diǎn)
2023-12-29 16:02:11收聽(tīng)：-
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紅細(xì)胞低吃什么補(bǔ)得快點(diǎn)
語(yǔ)音內(nèi)容
紅細(xì)胞偏低的時(shí)候人會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、疲乏無(wú)力等表現(xiàn)，可以吃以下的食物，讓紅細(xì)胞盡快的補(bǔ)起來(lái)：
1、含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉的蔬菜等，尤其是豬肝、羊肝，可以補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目，各型的貧血都可以吃。
2、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充大棗、龍眼肉、荔枝、桑葚
1、含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉的蔬菜等，尤其是豬肝、羊肝，可以補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目，各型的貧血都可以吃。
2、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充大棗、龍眼肉、荔枝、桑葚