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腰肌勞損可能是以下幾個方面造成的：1、長期勞累性的活動，比如干重體力勞動或者彎腰工作，長期彎腰搬東西或者彎腰的操作，這個時候腰背部的肌肉始終處于緊張狀態(tài)，得不到放松，局部就會產(chǎn)生疲勞，產(chǎn)生乳酸導致疼痛。2、長期的坐位工作，坐著的時候，腰椎的壓力會成倍增加，腰部肌肉也是處于一種緊張狀態(tài)，始終得不到放松，血供就會減少產(chǎn)生疲勞，出現(xiàn)炎癥疼痛。3、可能是受涼或者腰部受損、體質(zhì)差，也都增加腰肌勞損發(fā)生的風險。