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判斷媽媽母乳的質(zhì)量好不好，主要的標(biāo)準(zhǔn)有三個方面，具體如下：
第一、母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，如果每天滿意的母乳喂養(yǎng)達(dá)不到八次左右，可能質(zhì)量就是有問題的。
第二、要看寶寶每天排大便和小便的次數(shù)，如果大便每天沒有2-4次，小便沒有5-6次，也是不理想的一個標(biāo)準(zhǔn)。
第三、寶寶的生長發(fā)育情況，如果寶寶的體重增加不夠，或者是睡眠情況比較差，也說明母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量是不理想的。如果母乳質(zhì)量不好，媽媽的做法包括：1、要注意飲食均衡；2、要注意充分的休息；3、心情也非常重要，愉悅的心情其實對母乳喂養(yǎng)是非常重要的一個因素。