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吃豆腐腦的好處如下：
1、能夠瀉火解毒，因為從中醫(yī)食療角度上來講豆腐腦性味偏寒涼，對于體內(nèi)虛火旺盛所導(dǎo)致的咽喉腫痛、眼睛紅腫的人，適當食用豆腐腦有很好的瀉火解毒的好處。
2、能夠生津潤燥，對于肺熱所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、口干、口渴的人，適當食用豆腐腦有很好的生津潤燥的好處。
3、能夠和中益氣，對于氣虛所導(dǎo)致的四肢無力、懶言的人，適當食用豆腐腦有很好的和中益氣的好處。