![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5C/DA/D0D8BC34A9199B25B291D1989CDE5CDA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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比目魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-01-22 21:17:17收聽(tīng)：-
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比目魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
語(yǔ)音內(nèi)容
比目魚(yú)又叫鰈魚(yú)、板魚(yú)、偏口魚(yú)，長(zhǎng)的比較有意思，兩個(gè)眼睛長(zhǎng)在身體一側(cè)，肉質(zhì)細(xì)嫩潔白，味鮮美，有利于身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。比目魚(yú)含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D，鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，尤其是維生素B6的含量特別豐富，而脂肪的含量比較少，是減肥、三高患者蛋白質(zhì)的合適來(lái)源。比目魚(yú)含有大腦組成需