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預防膽囊炎方法有：1、要經(jīng)常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來。特別是腦力勞動和上班經(jīng)常坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖。因為肥胖是膽囊炎或膽結(jié)石的重要誘因。2、秋涼以后要注意保暖，尤其是睡覺時要蓋被，防止腹部受涼。因為肚子受涼以后迷走神經(jīng)興奮，使膽囊強烈收縮。3、當有腸蟲(主要為蛔蟲)時，及時用驅(qū)蟲藥物。用量要足，以防用藥不足，蛔蟲活躍鉆入膽道造成阻塞，引起膽囊炎。4、經(jīng)常保持左側(cè)臥位，有利于膽汁排泄。5、已經(jīng)證明有膽囊結(jié)石的人，要及時治療，避免引起膽囊發(fā)炎。6、當炎癥出現(xiàn)時，及時應用有效的抗菌素。7、要講究飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，適當節(jié)制脂肪食物。因為吃帶脂肪的食物會反射性地使膽囊收縮，一旦收縮過于強烈便導致膽絞痛的急性發(fā)作。