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肌肉拉傷一般恢復(fù)的時(shí)間在四周左右。如果胸大肌有拉傷，需要做的是停止刺激胸大肌收縮的動(dòng)作，比如健身、體力勞動(dòng)等，這些都需要停止。在治療方面，可以用熱水袋熱敷胸肌疼的部位，時(shí)間不限，次數(shù)不限，越多越好，必要的時(shí)候可以口服止疼藥，比如樂(lè)松，也叫洛索洛芬鈉。如果有條件，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的理療科做理療、按摩等治療，可以促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。