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女人性高潮持續(xù)時間存在很大的個體差異，大約在數秒鐘。高潮一瞬即逝，少數女性高潮持續(xù)時間較長。高潮的時間與性生活的前奏有很大關系，女性有很多比較敏感的部位，夫妻在同房時不要急于進行房事，而是盡量多刺激達到一定程度后再進行房事。
房事過程中注意控制節(jié)奏和動作的幅度，也會讓性愛更加持久，到達高潮后持續(xù)時候較長，快感較為美好。平時注意多增加夫妻感情，保持心情舒暢。同房前后注意衛(wèi)生，可以先洗個溫水澡，制造一些氣氛，來提高性生活質量。