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焦慮癥如果輕度，可以通過心理治療，或者用一些中藥治療。焦慮和抑郁都來源于自己的認(rèn)識。抑郁是我們對世界消極悲觀的認(rèn)識；焦慮是我們對世界特別看重、特別緊張的表現(xiàn)。焦慮是先有心理，后有身體，總在體驗還沒有發(fā)生的危險，