![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/3A/o4YBAFnnJ9SAJpWJAACpKTWHaj407.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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焦慮癥的自我療法有哪些？
2023-01-16 09:31:36收聽(tīng)：-
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焦慮癥的自我療法有哪些？
語(yǔ)音內(nèi)容
焦慮癥自我療法跟治療抑郁差不多，因?yàn)榻箲]、抑郁都是來(lái)源于自己的認(rèn)識(shí)，所以一定要給自己一個(gè)積極的心理暗示，多想一些陽(yáng)光的、積極的、向上的事情，用這些積極的心理去暗示自己。當(dāng)經(jīng)常處在