![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7F/6E/AEB4F36B1DDC0BE8CB6B71E151A37F6E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動完多久洗澡比較好
2023-10-27 14:33:24收聽：-
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運(yùn)動完多久洗澡比較好
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運(yùn)動后洗澡，時間定在運(yùn)動后一小時后洗澡。因為運(yùn)動時周身汗毛孔打開機(jī)體排放出大量汗液，機(jī)體新陳代謝增加。體溫增高時如果迅速進(jìn)入淋浴狀態(tài)，會使身上的毛孔迅速關(guān)閉，寒氣進(jìn)入體內(nèi)導(dǎo)致感冒。建議運(yùn)動后需間隔一段時間，