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孕前3個(gè)月是胚胎形成的時(shí)期，胚胎形成過程中也是胎兒各器官系統(tǒng)形成的時(shí)期，這段時(shí)間萬一受到內(nèi)外環(huán)境因素的影響，或者是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏的影響，就可能造成孩子各器官系統(tǒng)的畸形。所以孕早期孕婦要均衡飲食，要吃粗糧，生活在城市所能獲得的這種食物基本上都比較精細(xì)，而且從小可能吃的食物都比較精細(xì)，一旦吃粗糧可能接受不了。所以孕婦建議吃粗糧。因?yàn)榫S生素B族主要存在谷物，還有麥子，它是靠皮的部分，而且現(xiàn)在的人生活進(jìn)食的東西非常精細(xì)，越精細(xì)離谷物的皮越遠(yuǎn)，容易造成維生素B族的缺乏。在懷孕以后都強(qiáng)調(diào)讓孕婦吃上多種維生素，怕B族維生素缺乏。葉酸也是B族維生素里的一種，進(jìn)食葉酸可以避免孩子神經(jīng)管的畸形，避免形成無腦兒、脊柱裂、腦脊膜膨出這樣的情況。尤其是我們國(guó)家，在強(qiáng)調(diào)服葉酸對(duì)于所有的育齡婦女，在領(lǐng)結(jié)婚證的時(shí)候通過計(jì)劃生育服務(wù)站，就會(huì)發(fā)葉酸，服葉酸的目的就是預(yù)防孩子神經(jīng)管的畸形，預(yù)防無腦兒、脊柱裂，這些將來嚴(yán)重的影響孩子生存的畸形發(fā)生。當(dāng)然維生素B族還有7、8種，那么這些維生素B族也有利于孩子神經(jīng)細(xì)胞的分裂增殖，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以強(qiáng)調(diào)孕婦要均衡飲食，進(jìn)食各種B族維生素，對(duì)于城市的孕婦都建議吃愛樂維、瑪特納或福施福為孕婦專做的營(yíng)養(yǎng)素，在這些營(yíng)養(yǎng)素里除了有B族維生素還有脂溶性維生素，維生素A、D、E、K，還有其他的微量元素，比如說鎂、硒，還有鋅，這些都是孕婦每天所必需的維生素和微量元素。如果說孕婦均衡飲食不能保證，就要建議服用這些東西，尤其是孕早期。除了飲食上要均衡飲食，攝入足夠的維生素、微量元素以外。孕婦還要注意一個(gè)物理、化學(xué)藥物的影響，或者是物理、化學(xué)因素的影響。比如說高熱環(huán)境，高熱環(huán)境就可能造成孩子的細(xì)胞分裂增殖受到影響，造成孩子的畸形。孕婦要避免接觸高熱的環(huán)境，比如說好多人去洗桑拿，懷孕了尤其是孕早期是絕對(duì)禁止的。其實(shí)整個(gè)孕期，孕婦都要遠(yuǎn)離高熱的環(huán)境，也有孕婦（懷孕早期），因?yàn)檎泌s上冬天，用電褥子，整個(gè)早孕期基本上都是用電褥子，身體周圍的溫度就比較高，容易出現(xiàn)孩子的畸形，對(duì)于早孕的婦女，尤其是在孕早期來咨詢的婦女，都要給她強(qiáng)調(diào)過熱的環(huán)境對(duì)孩子的致畸作用，如果用了也是先把被窩暖一暖，然后趕緊停掉，夜里是不能持續(xù)應(yīng)用的這些東西，這是過熱的環(huán)境。同時(shí)一些化學(xué)因素，比如說現(xiàn)在化學(xué)的東西苯、甲醛，環(huán)境里面超標(biāo)的話，也會(huì)對(duì)孩子的細(xì)胞分裂增殖能力造成影響，會(huì)造成他各器官系統(tǒng)的畸形。所以要避免接觸這樣的環(huán)境。再一個(gè)就是病毒感染，早孕期的病毒感染，因?yàn)椴《究梢酝ㄟ^胎盤給孩子的，或者通過子宮內(nèi)膜進(jìn)入孩子體內(nèi)，造成孩子器官系統(tǒng)的分裂增殖受到影響，出現(xiàn)孩子器官系統(tǒng)細(xì)胞分裂增殖受到抑制，那么就會(huì)出現(xiàn)器官系統(tǒng)的畸形。所以我們說早孕期，孕婦一定要避免這樣的環(huán)境。