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扭傷之后的24h之內(nèi)，選擇局部的冷敷，緩解腫脹疼痛的癥狀，同時患肢避免劇烈活動，避免走路，臥床休息，抬高患肢，必要的情況下局部可以給予支具外固定或者石膏外固定進行輔助治療。24h之后進行局部的熱敷，舒筋活血、消炎鎮(zhèn)痛，也可以外用氟比洛芬巴布膏進行疼痛癥狀的緩解，或者口服依托考昔、塞來昔布、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物輔助治療。
如果短期之內(nèi)扭傷引起的癥狀沒有任何的改善，病情在進行性的加重，嚴重影響到肢體的活動，及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，結(jié)合癥狀和體征，明確扭傷的嚴重程度，選擇更加合理的治療方法。