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睡覺無意識的嗯嗯叫，一般情況是由于患者白天時(shí)受涼，或者是過度勞累，飲食起居不合適，以及精神壓力過大，所引起的說夢話、囈語。所以建議患者如果出現(xiàn)這種情況，最好注意飲食起居、注意睡覺的姿勢、避免受涼勞累、避免精神壓力過大。而且在飲食上要注意合理膳食，平衡飲食，少吃辛辣刺激的食物。除此之外，患者有可能是睡眠呼吸障礙，由于氣道的不通暢所導(dǎo)致的聲音。所以建議患者也可以做睡眠監(jiān)測來進(jìn)一步明確聲音發(fā)出的原因。