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腰肌勞損睡覺正確睡姿

2023-08-14 13:19:22收聽：-

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腰肌勞損睡覺正確睡姿

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語音內(nèi)容

腰肌勞損通常伴有腰背部肌肉的痙攣和疼痛，臥床時腰背部的壓力會減輕，重力會得以卸載，疼痛會稍微緩解，通常平臥、側(cè)臥、俯臥都是可以的，對于一些患者，可能在床上怎么呆著都不合適。
建議在平臥的姿勢下