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來月經(jīng)可以吃獼猴桃，因為獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以增強身體抵抗力，預(yù)防經(jīng)期感冒。獼猴桃中含有氨基酸、糖類、微量元素，在經(jīng)期適當(dāng)吃獼猴桃可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以清理腸道和預(yù)防便秘。
吃獼猴桃可以給皮膚補充水分，預(yù)防皮膚過于干燥、粗糙等不適，獼猴桃中的果酸和維生素E對心臟有好處。獼猴桃性寒，在月經(jīng)期不建議多吃，避免引起著涼導(dǎo)致腹痛。
在月經(jīng)期最好吃溫性和熱性的水果，比如蘋果、桂圓、櫻桃，注意腹部保暖，不要吃剛從冰箱里面拿出來的水果，要吃室溫的水果，避免引起胃腸不適。