![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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網(wǎng)球肘靜養(yǎng)多久
2023-09-23 09:34:11收聽(tīng)：-
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網(wǎng)球肘靜養(yǎng)多久
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網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎，跟手腕運(yùn)動(dòng)太多，跟打網(wǎng)球做的動(dòng)作有一定關(guān)系。一般對(duì)于網(wǎng)球肘的治療，先要休息，休養(yǎng)對(duì)緩解肱骨外上髁炎，緩解網(wǎng)球肘非常重要。
網(wǎng)球肘休養(yǎng)的時(shí)間根據(jù)患者網(wǎng)球肘的嚴(yán)重程度，一般的2-3周，嚴(yán)重的4-6周就差不多。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休養(yǎng)，肌肉不再進(jìn)行骨性止點(diǎn)的牽拉，會(huì)讓骨性止點(diǎn)肌肉附著點(diǎn)有充分的時(shí)間去修復(fù)炎癥，改善局部的環(huán)境。這個(gè)時(shí)候如果再加用藥物可能恢復(fù)的會(huì)更快，像外用消炎止疼的藥膏、貼膏藥，以及吃消炎止疼的藥，可能恢復(fù)的更快。嚴(yán)重的患者也可以在局部注射封閉治療，通過(guò)激素來(lái)緩解炎癥，麻藥來(lái)緩解疼痛，可以使網(wǎng)球肘的癥狀很早就可以消失、緩解。網(wǎng)球肘這些癥狀緩解以后，要注意避免過(guò)度使用手腕的力量，腕神經(jīng)頻繁的用力，過(guò)度使用容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
網(wǎng)球肘休養(yǎng)的時(shí)間根據(jù)患者網(wǎng)球肘的嚴(yán)重程度，一般的2-3周，嚴(yán)重的4-6周就差不多。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休養(yǎng)，肌肉不再進(jìn)行骨性止點(diǎn)的牽拉，會(huì)讓骨性止點(diǎn)肌肉附著點(diǎn)有充分的時(shí)間去修復(fù)炎癥，改善局部的環(huán)境。這個(gè)時(shí)候如果再加用藥物可能恢復(fù)的會(huì)更快，像外用消炎止疼的藥膏、貼膏藥，以及吃消炎止疼的藥，可能恢復(fù)的更快。嚴(yán)重的患者也可以在局部注射封閉治療，通過(guò)激素來(lái)緩解炎癥，麻藥來(lái)緩解疼痛，可以使網(wǎng)球肘的癥狀很早就可以消失、緩解。網(wǎng)球肘這些癥狀緩解以后，要注意避免過(guò)度使用手腕的力量，腕神經(jīng)頻繁的用力，過(guò)度使用容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
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