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    高血脂能吃干果嗎
    2023-02-01 14:06:06收聽-
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    高血脂能吃干果嗎
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    高血脂患者不能吃干果,因?yàn)楦晒胸S富的油脂,熱量成分非常高,大量進(jìn)食干果可致血脂水平升高,不利于高血脂病人控制血脂。高血脂患者實(shí)在想吃干果應(yīng)該少量進(jìn)食,要注意控制進(jìn)食時(shí)間,不要在晚上睡前吃干果,而且吃干果之后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
    高血脂患者還要禁食高熱量、高脂肪食物,比如油煎、油炸食品以及漢堡、薯?xiàng)l等高熱量食物,要清淡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果血脂水平過高,患者還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物治療。
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