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女孩腰疼怎么辦
2023-01-25 07:27:04收聽：-
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女孩腰疼怎么辦
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女孩腰疼要判斷腰疼的位置、性質、時間、誘因，根據腰疼的原因治療。通常女孩腰疼多見腰椎的棘上韌帶炎、肌筋膜炎，與女孩伏案時間太長、坐姿不正確、彎腰時間太多等等有一定的關系。治療主要是端正坐姿，減少坐姿的時間。注意腰背部肌肉軟組織保暖，還可以通過鍛煉腰背肌的力量改善癥狀。
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