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除濕氣的茶，目前市面上有很多種，祛濕氣效果比較好、比較快的是紅豆薏仁茶，而且紅豆和薏仁還可以煮粥喝，熟的普洱茶也可以祛濕，也可以喝一些有清熱解暑、利濕功效的花茶，還可以喝有利于健脾利濕的茶，比如陳皮茯苓茶。
平時不建議喝太多的茶，因?yàn)閷ι眢w沒有好處，在晚上也可以經(jīng)常泡腳，對于清除體內(nèi)的濕氣非常有好處。在中醫(yī)上講，濕氣有外濕、內(nèi)濕、寒濕、濕熱、暑熱等情況，所以在選擇茶時，要根據(jù)自身的體質(zhì)及伴隨癥狀來綜合評估，合理性的選用適合的茶。