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看腰椎間盤突出疾病去脊柱外科，患有腰椎間盤突出癥避免腰部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，不要長時間的坐位勞作?？梢允褂醚鼑夤潭ㄏ拗蒲档漠惓；顒樱苊庾甸g盤突出癥狀的加重，改善不正確的工作和生活方式。
如果疼痛的癥狀比較嚴重，要臥床休息，給予局部的理療、熱敷、中藥熏洗舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀。如果短期之內腰椎間盤突出的癥狀沒有任何改善，及時去正規(guī)醫(yī)院脊柱外科就診，完善腰椎核磁共振檢查，結合患者的癥狀和體征，明確腰椎間盤突出的嚴重程度，進而選擇更進一步的治療方法。