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時(shí)素華

副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

康復(fù)科

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痛經(jīng)的飲食禁忌

2023-11-14 13:28:15收聽：-

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痛經(jīng)的飲食禁忌

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語音內(nèi)容

痛經(jīng)飲食禁忌：不可過用寒涼或滋膩的藥物及生冷之品，月經(jīng)期間一些不宜消化和辛辣刺激性的食物也應(yīng)該避免，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等；應(yīng)補(bǔ)充一些理氣活血的食品，如胡蘿卜、桔子、佛手、生姜等；身體虛弱者常吃點(diǎn)補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物，如雞、鴨、魚、牛奶、動(dòng)物肝臟等。