![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/B3/DF0FD0936C14B7D20F21B835B8D65FB3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
關(guān)節(jié)扭傷的處理方法
2023-12-02 11:01:47收聽：-
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關(guān)節(jié)扭傷的處理方法
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關(guān)節(jié)扭傷以后要讓關(guān)節(jié)充分的休息，良好的休息制動是緩解關(guān)節(jié)扭傷最有效的方法。在扭傷后24小時之內(nèi)我們要間斷性冰敷，冰敷的方法可以應(yīng)用冰塊包裹上毛巾，間斷性冰敷在軟組織腫脹最明顯的部位，每次冰敷可以持續(xù)15-20分鐘，間隔1-2小時以后重敷，冰敷的好處一方面可以促進毛細(xì)血管收縮，減少出血，另外一個方面還可