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吃龍眼的好處如下：
1、能夠養(yǎng)血安神，因為從中醫(yī)食療的角度上來講龍眼性味甘、溫，入心經(jīng)，對于心血不足所導(dǎo)致的失眠多夢、健忘、神經(jīng)衰弱的人，如果適當(dāng)食用龍眼有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的好處；
2、能夠補益脾胃，因為龍眼同樣入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、氣血兩虛、面色無華的人，如果適當(dāng)吃龍眼有很好的補益脾胃、增強身體素質(zhì)的好處。