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焦慮癥主要的治療手段有藥物治療、心理治療，以及其他治療等等，如下：
一、藥物治療：臨床上最常見、效果最好的是藥物治療，藥物治療一般選擇抗抑郁、抗焦慮的藥物，如5-羥色胺選擇性重?cái)z取抑制劑，包括鹽酸舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等等。
二、心理治療：目前最常見、效果比較好的是認(rèn)知行為心理治療。比較輕度的焦慮，首先，可以通過自我調(diào)整的方式，比如遠(yuǎn)離焦慮源，做自己想做的事情，有時(shí)候并不知道自己為什么而焦慮，能做的是暫時(shí)遠(yuǎn)離給患者帶來焦慮的事情。其次，可以尋找朋友的幫助，找一個(gè)能聽自己說話的朋友，向他敘述一下最近的情緒狀態(tài)和經(jīng)歷各種事情，可以有效的緩解焦慮情緒。然后，可以寫日記進(jìn)行自我排解。一定要看淡他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，心理學(xué)中的生物流派認(rèn)為，人的焦慮與別人給的評(píng)價(jià)有關(guān)，想想為什么而焦慮，上班的時(shí)候是不是感覺到有點(diǎn)緊張，因?yàn)椴幌氡焕习搴屯略u(píng)價(jià)沒禮貌，希望自己在別人心目中完美，正因?yàn)檫@種希望使得患者害怕給別人留下壞印象。最重要一點(diǎn)是尋找歸宿，有一個(gè)安心的港灣或歸宿，可以是一個(gè)俱樂部，患者在里面被尊重、被接納，可以是一個(gè)家庭，感到自己有責(zé)任經(jīng)營(yíng)好這個(gè)家庭，這些都是可以自我調(diào)整的方式。
三、其他治療：比如物理治療。