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焦慮癥主要的治療手段有藥物治療、心理治療，以及其他治療等等，如下：
一、藥物治療：臨床上最常見、效果最好的是藥物治療，藥物治療一般選擇抗抑郁、抗焦慮的藥物，如5-羥色胺選擇性重攝取抑制劑，包括鹽酸舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等等。
二、心理治療：目前最常見、效果比較好的是認知行為心理治療。比較輕度的焦慮，首先，可以通過自我調整的方式，比如遠離焦慮源，做自己想做的事情，有時候并不知道自己為什么而焦慮，能做的是暫時遠離給患者帶來焦慮的事情。其次，可以尋找朋友的幫助，找一個能聽自己說話的朋友，向他敘述一下最近的情緒狀態(tài)和經(jīng)歷各種事情，可以有效的緩解焦慮情緒。然后，可以寫日記進行自我排解。一定要看淡他人對自己的評價，心理學中的生物流派認為，人的焦慮與別人給的評價有關，想想為什么而焦慮，上班的時候是不是感覺到有點緊張，因為不想被老板和同事評價沒禮貌，希望自己在別人心目中完美，正因為這種希望使得患者害怕給別人留下壞印象。最重要一點是尋找歸宿，有一個安心的港灣或歸宿，可以是一個俱樂部，患者在里面被尊重、被接納，可以是一個家庭，感到自己有責任經(jīng)營好這個家庭，這些都是可以自我調整的方式。
三、其他治療：比如物理治療。