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睡覺不踏實(shí)怎么回事
2023-12-10 15:50:00收聽：-
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睡覺不踏實(shí)怎么回事
語音內(nèi)容
睡覺不踏實(shí)實(shí)際上就是睡眠質(zhì)量差，也是睡眠障礙的一種，睡眠障礙大部分是失眠，少部分是睡眠增多，睡眠有的是入睡困難、早醒，還有就是睡眠質(zhì)量不佳、睡覺不踏實(shí)，可以通過調(diào)整生活方式、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉、改善情緒來得到緩解。
還有很少部分患者在睡覺時會出現(xiàn)拳打腳踢或者大喊大叫，可能就要到醫(yī)院來看，有可能是快
還有很少部分患者在睡覺時會出現(xiàn)拳打腳踢或者大喊大叫，可能就要到醫(yī)院來看，有可能是快