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喝咖啡睡不著，主要與咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的興奮作用有關(guān)系，患者可以做其他的事情來分散注意力，比如患者可以看看書、讀讀報(bào)紙，或者是做家務(wù)，最好做比較枯燥和乏味的事情，直到患者有睡意后再上床睡覺。
患者平時(shí)如果神經(jīng)功能衰弱，盡量不要在晚上四點(diǎn)以后再喝咖啡，患者喝完咖啡如果實(shí)在難以入睡，通過自身調(diào)整后仍然無法入睡的情況，可以對癥口服安眠藥，建議患者可以口服像地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、 右佐匹克隆，或者是口服新型的安眠藥，比如扎來普隆、酒石酸唑吡坦來改善患者的睡眠。