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軟骨炎并不算是嚴重的疾病，通過充分的休息都可以來改善癥狀，比如肋骨軟骨炎，常常是由于過多勞累、感冒抵抗力下降，就會引起軟骨炎癥。要多休息，避免勞累，避免精神壓力刺激，同時還可以使用常規(guī)消炎去痛藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物來治療。
如果是膝關節(jié)軟骨炎，還要注意避免負重行走，比如上下樓梯、登山遠足，或者搬重物行走，這些活動會增加關節(jié)軟骨的負荷，加重軟骨炎癥。通過減負，再配合功能鍛煉和藥物治療，軟骨炎往往可以得到緩解和治愈。