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韌帶拉傷的恢復期一般在一個月左右。韌帶拉傷當韌帶的完整性是良好的，僅僅只有韌帶的挫傷，首先需要進行石膏制動，一般制動一個月左右，韌帶往往能夠自我修復、自我愈合，再進行功能鍛煉。
當韌帶損傷伴有韌帶撕裂的時候，就會伴有關節(jié)的不穩(wěn)定，首當其沖的問題就是要進行手術治療，重建韌帶的完整性，在手術后一個月后再開始進行功能鍛煉，一般韌帶撕裂的恢復期是在三個月左右。
如果有其他異常情況，建議在醫(yī)生指導下進行針對性處理。