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性生活引起的腰肌勞損，治療有以下幾方面：
第一、要限制過度的頻繁的性生活，它會(huì)引起人體的傷害或者出現(xiàn)疲勞，最后造成生病。
第二、要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐，加強(qiáng)肌肉力量是比較好的方法。平時(shí)日常生活當(dāng)中多做戶外運(yùn)動(dòng)，尤其在陽光下多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走或騎單車等。日常生活當(dāng)中，如果有時(shí)間每周進(jìn)行游泳鍛煉，對(duì)腰背肌也比較好。
當(dāng)有癥狀的時(shí)候，先是以臥床休息為主，應(yīng)用活血消炎的藥物，促進(jìn)癥狀的消除。