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褪黑素的主要作用是改善睡眠，同時也能改善機體的免疫狀態(tài)。因為褪黑素是身體體分泌的生物性激素，臨床上又稱為松果體素，主要是腦垂體里的松果體分泌。
如果病人出現(xiàn)睡眠障礙，可以給予褪黑素口服來改善睡眠障礙。隨著年紀增長，人的褪黑素分泌減少，所以老年人可以表現(xiàn)為睡眠少、睡眠淺，還可以導(dǎo)致免疫力低下。對于中老年病人建議必要時就診醫(yī)院，進行褪黑素水平的測定。
如果病人存在褪黑素分泌水平下降可以考慮口服褪黑素，建議病人在醫(yī)師指導(dǎo)下進行口服，不要盲目口服保健品，同時要監(jiān)測肝、腎功能。