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手臂關節(jié)骨折康復主要看目前處于什么階段，如果是骨折4周以內，康復主要以活動手指為主，因為在4周之內骨折處還不穩(wěn)定，不能活動手臂，但是可以活動手指，動作以握拳為主，在握拳的同時抬高上肢，有利于活血、消腫。
如果處于4-8周之間可以輕度的活動肘關節(jié)以及腕關節(jié)，但是不能負重，因為此時基本愈合，如果負重還是會有斷裂的風險，動作主要是屈伸肘關節(jié)以及腕關節(jié)。
在8周以上就可以做旋轉動作，旋轉動作是最后一步，因為前臂的旋轉對骨折斷端的力量最大，此時肘關節(jié)和腕關節(jié)可以做輕度的抗阻訓練，比如啞鈴動作之類的。所有這些都要建立在X光檢查正常的基礎上，如果出現延遲愈合就不能鍛煉這么早。