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手臂關(guān)節(jié)骨折康復(fù)主要看目前處于什么階段，如果是骨折4周以內(nèi)，康復(fù)主要以活動(dòng)手指為主，因?yàn)樵?周之內(nèi)骨折處還不穩(wěn)定，不能活動(dòng)手臂，但是可以活動(dòng)手指，動(dòng)作以握拳為主，在握拳的同時(shí)抬高上肢，有利于活血、消腫。
如果處于4-8周之間可以輕度的活動(dòng)肘關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)，但是不能負(fù)重，因?yàn)榇藭r(shí)基本愈合，如果負(fù)重還是會有斷裂的風(fēng)險(xiǎn)，動(dòng)作主要是屈伸肘關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)。
在8周以上就可以做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作是最后一步，因?yàn)榍氨鄣男D(zhuǎn)對骨折斷端的力量最大，此時(shí)肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)可以做輕度的抗阻訓(xùn)練，比如啞鈴動(dòng)作之類的。所有這些都要建立在X光檢查正常的基礎(chǔ)上，如果出現(xiàn)延遲愈合就不能鍛煉這么早。