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女性在月經期間盡量不要跑步，更不要做劇烈運動。因為本身女性處于月經期間的時候，子宮內膜存在大量的脫落，女性的陰道之內存在大量的出血。這時如果跑步或者其他的劇烈運動，就容易對子宮產生一定的影響，引起子宮的異常收縮，從而導致明顯的腹痛。而且這種劇烈運動或者跑步很容易引起子宮內膜的異常增生，引起子宮內膜異位癥，造成明顯的痛經或者受孕的困難。所以女性在月經期間還是以休息為主，不要劇烈運動，不要受涼。