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女性一般在流產后一個月左右可以練習瑜伽，也可以做一些其他的有氧運動，但是不要做劇烈的運動。女性在流產后，盆腔組織的恢復需要一個過程，所以在流產后不能馬上運動，特別是不能做劇烈的運動，避免影響子宮恢復。
女性流產后需要臥床休息，保持清淡飲食，還要做好相應的保暖措施，特別是腹部保暖。另外，要注意衛(wèi)生，每天都要勤換內褲，清洗下體，避免出現(xiàn)感染的情況。流產后要多吃補充營養(yǎng)的食物，多吃蛋白質、鈣質含量高的食物，還需要多吃水果和蔬菜，只有補充足夠的營養(yǎng)，才能讓子宮、身體更快恢復。