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孕期抑郁癥主要以心理治療和自我調(diào)整為主，如果是特別嚴(yán)重的情況下也可以考慮服用藥物治療。
心理治療主要以認(rèn)知行為治療、森田療法、認(rèn)知療法為主，主要的方式就是和心理治療師建立良好的治療關(guān)系，在一種輕松、安全、可以信賴(lài)的環(huán)境當(dāng)中，說(shuō)出來(lái)自己內(nèi)心的一些負(fù)面問(wèn)題，同時(shí)需求心理治療師的幫助。認(rèn)知方面一定要改善自己不良的信念，對(duì)于未來(lái)要充滿(mǎn)希望，同時(shí)發(fā)展好的行為，尤其是適當(dāng)出去運(yùn)動(dòng)，多走一走、逛一逛。
自我調(diào)整的方面主要是自己給自己安慰，尤其是孕產(chǎn)期間有一些緊張、焦慮、壓抑的問(wèn)題，一定要自我排解?？梢赃m當(dāng)?shù)暮团笥蚜牧奶?、出去看看電影、買(mǎi)買(mǎi)東西都是可以的，同時(shí)一定要增加運(yùn)動(dòng)，比如適當(dāng)?shù)呐懿?、散步，這一些也是可以的。
有條件可以適當(dāng)尋求愛(ài)人以及家庭的幫助，讓家人去傾聽(tīng)自己的問(wèn)題，同時(shí)互相的鼓勵(lì)。如果是比較嚴(yán)重的抑郁癥也可以考慮服用藥物治療，但是孕期服用藥物一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)橛锌赡軙?huì)對(duì)胎兒有不良的影響，孕期可以服用的抗抑郁藥物目前只有安非他酮，但是服藥一定要聽(tīng)從醫(yī)生當(dāng)面的安排和指導(dǎo)。