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男性更年期綜合征的表現(xiàn)有很多，常見(jiàn)的生理性癥狀有乏力、困倦、多汗、骨骼與關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛等。精神狀態(tài)的癥狀有記憶力下降、注意力不集中、多疑、情感淡漠等，還會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂帶來(lái)的癥狀，比如心悸、血壓波動(dòng)、頭暈、目眩、失眠、多夢(mèng)、反應(yīng)遲鈍等。
這些癥狀都是不利的，主要是由于更年期人體內(nèi)的激素出現(xiàn)紊亂而引起的，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。在飲食方面少吃辛辣、酸辣、刺激性的食品，比如燒烤、油炸食品等，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如木瓜、蘋(píng)果、獼猴桃等，這些可以穩(wěn)定和調(diào)節(jié)人體內(nèi)的激素水平。必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理。