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近視的發(fā)病率越來越高，而且近視的年齡越來越小，國家現(xiàn)在非常重視這方面的防控工作。要想預(yù)防近視，肯定要知道近視的原因大概是什么，現(xiàn)在主要認(rèn)為后天因素所引起的近視占絕大多數(shù)，綜合分析是以下三大方面的原因：
第一、高強(qiáng)度的近距離用眼：應(yīng)保證距離在40cm左右，而且用眼20分鐘以后向遠(yuǎn)處6m以外眺望20秒，也就是20、20、20法則，這種方法可以很好的緩解眼部疲勞狀態(tài)。
第二、過多、過早使用電子產(chǎn)品：孩子盡可能不使用電子產(chǎn)品，時(shí)間上一定要控制。如果現(xiàn)在家庭作業(yè)在電子產(chǎn)品，比如手機(jī)或平板上布置得比較多，建議家長盡量把內(nèi)容放大，也就是投屏到電視或者投影儀上，使距離拉長、字變大，眼睛的疲勞癥狀、近視的可能性就會(huì)降低。
第三、不充足的戶外活動(dòng)：這個(gè)方法最有效，也完全免費(fèi)。需要家長配合完成，一天要保證兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，幼兒園可能需要三小時(shí)，一周需要10小時(shí)以上，可以很好的預(yù)防近視發(fā)生。