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關(guān)節(jié)炎要注意什么
2023-04-20 11:41:23收聽：-
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關(guān)節(jié)炎要注意什么
語音內(nèi)容
關(guān)節(jié)炎要注意什么，有以下幾個方面：
第一、首先要注意，關(guān)節(jié)肯定有退變、增生、軟骨磨損，注意活動量不要太劇烈，避免過度的運動、活動。
第二、要注意關(guān)節(jié)的保暖，因為著涼會增加對關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)滑膜的損傷，會加速軟骨退變，加快骨關(guān)節(jié)炎的進展。
第三、骨關(guān)節(jié)炎的情況下要減少蹲起的動作，因為一般的骨關(guān)節(jié)炎
第一、首先要注意，關(guān)節(jié)肯定有退變、增生、軟骨磨損，注意活動量不要太劇烈，避免過度的運動、活動。
第二、要注意關(guān)節(jié)的保暖，因為著涼會增加對關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)滑膜的損傷，會加速軟骨退變，加快骨關(guān)節(jié)炎的進展。
第三、骨關(guān)節(jié)炎的情況下要減少蹲起的動作，因為一般的骨關(guān)節(jié)炎