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一般來說關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的康復(fù)時(shí)間是1個(gè)月左右，但是具體的康復(fù)時(shí)間需要根據(jù)手術(shù)的部位，以及患者的個(gè)人體質(zhì)等因素，進(jìn)一步分析。
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)主要適用于半月板的損傷、前后交叉韌帶的重建手術(shù)，以及膝關(guān)節(jié)絞索游離體取出、關(guān)節(jié)鏡內(nèi)的滑膜切除等等。關(guān)節(jié)鏡術(shù)后一定加強(qiáng)保護(hù)，注意避免膝關(guān)節(jié)過早負(fù)重活動(dòng)，這樣有利于減少關(guān)節(jié)鏡后滑膜炎的產(chǎn)生，避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹。在早期一般術(shù)后2-3日就可以扶助行器下地活動(dòng)，避免肌肉萎縮。同時(shí)要增加股四頭肌肉的訓(xùn)練，在床上空蹬自行車，或者做直腿抬高的訓(xùn)練。通過肌肉功能鍛煉訓(xùn)練，它能夠增加肌肉強(qiáng)度，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，能夠保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨和半月板，也有利于韌帶的修復(fù)。
對(duì)于關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的患者，應(yīng)注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。保證充分的休息，避免過度勞累以及劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。