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每天做眼保健操到底能不能恢復視力，現(xiàn)在對此也存在一定爭議。因為眼保健操做了很多年，但近視的發(fā)生率還是不斷增高，從此點講，眼保健操對近視的防護性、有效性還受到一些質疑。目前認為，眼保健操主要是對假性近視起到一定緩解和放松作用，可以使視力恢復。但真性近視目前沒有任何證據(jù)表明，可以再恢復到視力正常的狀態(tài)，也就是使度數(shù)消退。目前部分進一步的研究也表明，在閉上眼睛做眼保健操時，眼睛有可能不處于一種放松的階段，這只是自己的想象，就是眼睛閉上以后眼睛就放松了，其實在黑暗或虛無縹緲沒有目標的狀態(tài)下，眼睛可能本身就處于一種輕度近視狀態(tài)。
眼睛放松一定要向無限遠處睜眼眺望，如此才能達到放松階段。所以，現(xiàn)在有些疫情過后的省市，把眼保健操也做了一定修改，在做眼保健操時可能讓眼睛睜開，之后再活動眼睛，可能會對假性近視的緩解起到更強作用，對真性近視的預防也有一定作用。