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高血壓能吃炒花生嗎
2023-11-12 04:27:54播放：-
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高血壓能吃炒花生嗎
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高血壓患者，可以吃炒花生，炒花生當(dāng)中富含維生素和礦物質(zhì)，以及不飽和脂肪酸，但攝入量不可過多，花生當(dāng)中亦含有飽和脂肪，若過量食用，會導(dǎo)致血脂升高，因此患者對于花生的攝入量，應(yīng)有節(jié)制性。
部分高血壓患者存在一個誤區(qū)，平時因擔(dān)心血脂升高，出現(xiàn)冠心病，對飲食控制嚴(yán)格，但對于干果類食物，比較放松了，認(rèn)為必須增加干果的攝入，才能保證營養(yǎng)，因此患