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家長(zhǎng)不必太在意這個(gè)問(wèn)題。一般主張考前吃容易消化、營(yíng)養(yǎng)比較好的食物，比如雞蛋、魚(yú)等。其次，如果吃得太多、太補(bǔ)，可能會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)。比如吃蛋白質(zhì)地多，會(huì)引起便秘，引起消化功能不好，反而是帶來(lái)不利的影響，所以應(yīng)適當(dāng)飲食。但最主要的營(yíng)養(yǎng)是一些蛋白質(zhì)，應(yīng)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，雞蛋、魚(yú)、豆類，沒(méi)有必要特別去進(jìn)補(bǔ)。有時(shí)候過(guò)分補(bǔ)往往會(huì)弄巧成拙。
總之，在考前一般主張吃清淡的飲食，包括維生素含量比較高的蔬菜、水果，及蛋白質(zhì)含量比較高的食物，如魚(yú)、雞蛋等。但不要大魚(yú)大肉進(jìn)行過(guò)分補(bǔ)，因?yàn)槌远嗪蠓炊鴷?huì)引起消化不良，而影響他的考試。
就平時(shí)而言，現(xiàn)在的考生都不缺乏營(yíng)養(yǎng)，故考試前不用太特別的食物。另外，咖啡會(huì)使人起興奮，可能會(huì)導(dǎo)致考生睡眠不好，所以在考試之前主張普通飲食就行。