![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/AA/o4YBAFogzGKAEtAsAAE3ZWvkkD432.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
坐月子腰痛怎么辦
2023-10-22 05:58:31播放：-
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坐月子腰痛怎么辦
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視頻內(nèi)容
坐月子期間腰痛可以適當(dāng)按摩、熱敷、口服藥物，具體如下：
1、適當(dāng)按摩：適當(dāng)按摩腹部、腰部與未完全回縮的子宮，可促進(jìn)子宮收縮，改善腰部、臀部、腹部肌肉松弛情況，能夠促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，從而緩解腰痛；
2、適當(dāng)熱敷：如艾灸關(guān)元、腎俞、長強(qiáng)等穴位，可以進(jìn)一步改