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    坐月子腰痛怎么辦
    2023-10-22 05:58:31播放-
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    坐月子腰痛怎么辦
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    坐月子期間腰痛可以適當(dāng)按摩、熱敷、口服藥物,具體如下:

    1、適當(dāng)按摩:適當(dāng)按摩腹部、腰部與未完全回縮的子宮,可促進(jìn)子宮收縮,改善腰部、臀部、腹部肌肉松弛情況,能夠促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),從而緩解腰痛;

    2、適當(dāng)熱敷:如艾灸關(guān)元、腎俞、長強(qiáng)等穴位,可以進(jìn)一步改