![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/42/03/75323EFCF8C6DD544082ECB4837F4203.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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骶髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
2023-04-19 04:33:18播放：-
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骶髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
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骶髂關(guān)節(jié)炎很常見(jiàn)，常引起下腰背部疼痛。炎癥常由腰骶部逐漸向上發(fā)展，累及胸椎、頸椎，最終可導(dǎo)致脊柱強(qiáng)直。骶髂關(guān)節(jié)炎的治療原則是保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。適當(dāng)?shù)毓δ苠憻捰兄诟纳脐P(guān)節(jié)活動(dòng)度、緩解疼痛。下面教大家如何正確鍛煉。
動(dòng)作示范：
方法一
骶髂關(guān)節(jié)拉伸訓(xùn)練
患者取側(cè)臥位，患側(cè)在