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良性震顫指震顫幅度比較輕微，對(duì)日常工作、生活影響不大，治療方法主要如下：

1、保持健康、規(guī)律的生活方式，避免過(guò)度疲勞，按時(shí)入睡、避免熬夜，保持心情穩(wěn)定、不焦慮、不緊張、不生氣，很多震顫可以自行緩解。

2、規(guī)律查體，很多時(shí)候部分患者有輕微震顫，雖不影響生活節(jié)奏，但是需要做輔助檢查，如青少年應(yīng)做甲狀腺功能檢查，很多輕微震顫雖不嚴(yán)重，但為甲狀腺疾病的征象，查體發(fā)現(xiàn)是甲亢引起的震顫，雖為良性，但應(yīng)提高警惕，積極治療；

3、部分震顫與天氣寒冷有關(guān)，降溫時(shí)需要注意保暖即可；

4、部分震顫稱為特發(fā)性震顫，是一大類疾病的統(tǒng)稱，會(huì)造成頭頸部輕微震顫或四肢末端震顫，若有家族史，嘗試改善生活方式后癥狀不緩解，應(yīng)及時(shí)就診，尋求神經(jīng)科醫(yī)生的幫助。